O nee. You are using Internet Explorer Please get a modern browser like Firefox?

Heetste en zwaarste dag vandaag

Geplaatst op do 9 sep 2010

181 km gefietst. Heetste dag vandaag en de zwaarste, 46 graden. De planning was om wat kilometers betreft, over de 200 te gaan. Dat zat er ook in tot 12.00 uur. Toen te lang door gefietst in de hitte. Lichaam te heet. Het lukte niet meer om af te koelen met twee liter koude drank in de schaduw en duizelig. Daarna een paar korte stukjes gefietst, maar bleef me niet echt goed voelen. Anderhalf uur rust, waarna het weer wat beter ging en ik na 16.00 uur nog 50 km kon fietsen. Nu in de avond nog niet helemaal top. Heel veel drinken, fruit, vitaminen en eten. Waterpunten vaak weinig te vinden, of leeg in de woestijn. Nu in de avond gelukkig nog zeven  liter tot morgenochtend.